2014年02月12日

地肌ケア

「抜け毛の悩みは、中年や男性に起こるもの」と思ってたりします?
 実は最近では、20代女性でもストレスや生活習慣の乱れによる頭皮トラブルを抱えている人が多いらしいですもうやだ〜(悲しい顔)

中年〜更年期の抜け毛はホルモンバランスの乱れによるものですが、20代〜30代女性の抜け毛は精神的・肉体的不調の表れでもあり、放っておくと危険どんっ(衝撃)
最初は単なる抜け毛だと思っていたものが、気付けば円形脱毛症となってしまっていたり、頭髪全体の薄毛につながったりすることも。「最近毛が抜けがちだなぁ」と思ったら、すぐに対処が必要ですよexclamation

そこで今回は、手軽に自分で出来る頭皮ケア・マッサージ法をexclamation×2

血流促進! 「上手な頭皮マッサージ法」

血流が悪くなると、髪にも栄養がうまくいきわたらず、抜け毛の原因になると言われています。頭皮が固くてうまく掴めない方は、かなり血流が悪くなっている状態なので、毎日続けて少しずつほぐしていきましょう♪

・爪を立てず、頭皮を掴むようにして指の腹を使ってマッサージします。

あまり力を入れ過ぎず、ぐーっとゆっくり圧を加える程度。あくまで血行促進が目的なので、力まずリラックスして行うことがポイント目

・頭皮にはたくさんのツボが存在しています。たとえば、頭頂部にある髪にハリを与えるツボや、その前方にあるツボは抜け毛防止の効果があり、まさに頭皮ケアにピッタリ手(チョキ)

後頭部側にあるツボは血行促進に効果的なので、頭を全体的にくまなくマッサージしてあげましょうexclamation×2

頭皮と顔の皮膚は、一枚の皮でつながっているので、頭皮をマッサージすることで、お顔のリフトアップや小顔につながりますよぴかぴか(新しい)

マッサージなら自分の手でもできるので、是非頭皮マッサージの習慣をexclamation

くぼっち
posted by violla at 19:15| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
山中さんは辞められたんですか〜?
ショックです…(>_<)
Posted by Aちゃん。 at 2014年02月16日 10:38
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